夢幻天堂

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

「醫師，為什麼我在冬天餓好快？吃得又特別多？」不少人在天冷口腹之慾就會大增，這是因為天冷，身體必須產熱增溫，自然就會吃的多；醫師建議，其實只要飲食計畫得宜，加上強化運動力度，冬天也可以控制體重不增胖，才能在夏天一展好身材。

台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示，冬天天冷，食慾容易大增，民眾最基本的要求，應是以不增加體重為最高臺東縣延平鄉後庭拉珠原則，再來才是減重。

在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物，不要因為天冷就不運動，反而更要維持運動頻率、強度，「身體的熱量要開源節流，要吃，更要動。」

減重醫師蕭敦仁表示，冬季的減重，可以從戶外改成室內運動，同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯，尤其澱粉食物的份量也要減半，由於食慾增加，一定要詳細注意自己吃了甚麼，不可以用肚子或胃撐的程度來判斷，否則一不小心就會失控破功。

蕭敦仁表示，他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三，希望春節期間能多節制，以免年後懊惱，不過卻少有能達成目標者，春節後的減肥門診總是門庭若市，可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

蕭敦仁說，減重之路往往知易行難，但總要先把計畫寫好才有成功機會，而在冬天的減肥道路上，最高原則就是少輸為贏，希望明年年後，不要再有太多輸家湧進減重門診，個個都是體重控制的贏家。

工商時報【曾萃芝╱台北報導】

台股擴量大漲92點收在9,133點，投信回補，櫃買轉強兩大利多發威，中小型股漲翻天，如美律（2439）、卜蜂（1215）等15檔法人買超強漲，小兵立大功。

據統計，昨天上市櫃公司中，股本小於30億元，股價強過台股達496檔。

統一投顧董事長黎方國指出，台股12月投信及集團年底作帳行情發威等利多助陣，過去10年，12月上漲機率高達9成，是台股年度中最會漲月份。投信年底拚搏績效壓力大、火力猛，台股投信基金約150檔，統計今年來投信績效前15強如元大台灣50單日正向2倍、富邦台灣科技指數、安聯台灣科技、元大台灣電子科技、匯豐龍騰電子、日盛MIT主流等，績效都在伯仲間，拉抬、砍殺等動作會更激烈。

中信投顧分析師陳柏州指出，台股大漲、日線連6紅屏東縣三地門鄉情趣按摩棒，除收復月線盤中突破季線反壓，短多掌兵符，指標KD、RSI多方交叉開口低檔續擴大，台股將挑戰季線，櫃買指數也連日上漲，昨擴量上漲0.71％收在122點。

該15檔法人買超由319～3,641張，漲幅由1.44～10％強過台股，成台股人氣王。蘋果產品賣座佳，蘋果派如美律、群聯、金山電、玉晶光、亞光均強漲；食品逢旺季，卜蜂業績俏。

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